VAD ÄR COACHING?

  • Det är en samtalsmetod för att skapa förändring och utveckling i ditt liv
  • Ett samarbete mellan dig och mig, där jag uppmuntrar, vägleder, peppar, motiverar och ger stärkande feedback för att du ska nå ditt mål.
  • Den hjälper dig inse vilka valmöjligheter och vilken kapacitet du har.
  • I coachingen fokuserar vi på lösningen och inte på problemet.
  • Vi jobbar från nuläget och framåt.
  • Vi sätterupp ett mål för coachingen, vilket resultat du vill få och jobbar mot det.
  • Jag ger dig "hemuppgifter", som du sen ska redovisa till mig vid lämplig tillfälle muntligt/via mejl/telefon. Det sätter lite press på dig, så att du gör uppgifterna som du har lovat till dig själv och mig. Det är din förändring och utveckling.

 

När ska du anlita en coach?

 När du t ex. vill:

- utveckla dig själv

- få bättre själförtroende

- lära dig prioritera målmedvetet

 - lära dig hantera stressiga situationer

- öka din motivation

- må bättre

- hitta din styrka och kapacitet

- förändra något i ditt liv

- lära dig planera

- fokusera bättre

- nå ditt mål/din dröm

- hitta ett jobb/ett annat jobb

 

 

Vilka fördelar finns det med coaching?

           Bl a:

            - Du blir mer självsäker

            - Du blir mer motiverad

            - Du får nya insikter

            - Du lär dig fokusera på lösningen

            - Du ändrar tankesättet - ser det positiva

            - Du får mer energi

            - Du ser situationen från många olika håll

            - Du utvecklar dig själv

            - Du blir inspirerad

            - Du får bättre självkänsla - jag kan - jag är bra

 

 

 

 

          

                

 

 

 

 

 

 

 

 


Alla förändringar innebär en utmaning och att våga anta utmaningar är

en väg till utveckling

         

                                                                                 

TÄNK ANNORLUNDA OCH HITTA LÖSNINGEN!

 

En kurs i personlig utveckling (Individuellt eller i grupp)

 

  • Kursen vänder sig till dig som vill ha nån form av förändring eller utveckling i ditt liv. Du kanske står och stampar på samma ställe eller så har du fastnat i gamla hjulspår och vet inte hur du ska kunna komma vidare.

 

  • Syftet med kursen är bl. a. att ge dig:

- verktyg för hur du kan förändra ditt liv och din nuvarande situation.

- verktyg för hur du kan utveckla dig själv och din förmåga.

- verktyg för ny inre styrka och tron på dig själv.

 

  • Under kursen tittar vi bl.a. på :

- hur livet ser ut för dig idag

- vilken förändring du vill ha

- vilka möjligheter/alternativ det finns just för dig

- vad/vem styr dina val i livet idag

- vad/vem ger dig energi/tar din energi idag

- betydelsen av en bra självkänsla och ett bra självförtroende

- hur du vill att ditt liv ska se ut om 5 år och vad behöver du göra idag för att komma dit

 

Små enkla förändringar i vardagen

kan skapa stora positiva resultat

i längden!

 

KURSINFORMATION

 

Kurslängd: 3 veckor

Omfattning: En träff à 2 tim per vecka

Startdatum: När du är redo för en förändring!

Kursmaterial: All kursmaterial ingår